Συσκευές & Αξεσουάρ
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
½ Bund Petersilie, ohne StieleKoriander½ Bund
-
Sojasauce5 EL
-
Sesamöl hell30 g
-
Tofu, fest natur, abgetropft, gewürfelt (ca. 2 cm)100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Rettich, frisch in Stücken100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
-
Wasser1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)2 geh. TL
-
Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen1 Bund
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Suppennudeln asiatisch, eifrei, mit 5-7 Minuten Garzeit (z.B. Mie-Nudeln), mehrmals durchgebrochen100 g
-
Essig2 - 3 EL
-
Agavendicksaft1 - 2 EL
-
Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer zum Abschmecken
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
800 kJ /
191 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegan!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Vegan!
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Vegetarisch geniessen
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGemüsesuppe alla Nonna
50 λεπτ.
Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)
45 λεπτ.
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 λεπτ.
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1ωρ.
Karibisches Garnelencurry
30 λεπτ.
Bunte Bohnensuppe
50 λεπτ.
Minestrone
45 λεπτ.
Blumenkohlcremesuppe mit glasierten Blumenkohlröschen
45 λεπτ.
Indische Linsensuppe
45 λεπτ.
Currysüppchen mit Reis
1ωρ.
Möhren-Fenchel-Eintopf mit Lachs
30 λεπτ.
Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen
40 λεπτ.