Συσκευές & Αξεσουάρ
Mexický bowl s trhaným kuřetem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
60 gramů cibule rozkrojené na polovinu
-
½ chilli, čerstvého bez semínek, nakrájeného na kousky
-
10 gramů extra panenského olivového oleje
-
300 gramů kuřecích prsou nakrájených na kousky o velikosti 4-5 cm
-
2 čajové lžičky kořenicí směsi na tacos a fajitas (viz Tip)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička Erythritolu (προαιρετικό πεδίο)
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
80 gramů vody
-
140 gramů cherry rajčat rozkrojených na polovinu
-
100 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
-
140 gramů ledového salátu nakrájeného na 1cm proužky
-
2 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček nakrájených na plátky, scezených
-
2 polévkové lžíce bílého jogurtu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
520.8 mg
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
1368.4 kJ /
327.1 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Zdravé a výživné bowly
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKapustové karbanátky
50 λεπτ.
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
30 λεπτ.
Paprikový guláš na červeném víně
1ωρ. 25 λεπτ.
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1ωρ. 5 λεπτ.
Cuketové lasagne s mletým masem
50 λεπτ.
Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce
4ωρ. 55 λεπτ.
Pomalu vařené jehněčí po středomořsku
6ωρ. 45 λεπτ.
Králík v balíčku s tymiánem
1ωρ. 30 λεπτ.
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 λεπτ.
Španělské ptáčky s knedlíkem
1ωρ. 40 λεπτ.
Jelení se šípkovou omáčkou
1ωρ. 20 λεπτ.
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13ωρ.