Συσκευές & Αξεσουάρ
Mexický bowl s trhaným kuřetem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
60 gramů cibule rozkrojené na polovinu
-
½ chilli, čerstvého bez semínek, nakrájeného na kousky
-
10 gramů extra panenského olivového oleje
-
300 gramů kuřecích prsou nakrájených na kousky o velikosti 4-5 cm
-
2 čajové lžičky kořenicí směsi na tacos a fajitas (viz Tip)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička Erythritolu (προαιρετικό πεδίο)
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
80 gramů vody
-
140 gramů cherry rajčat rozkrojených na polovinu
-
100 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
-
140 gramů ledového salátu nakrájeného na 1cm proužky
-
2 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček nakrájených na plátky, scezených
-
2 polévkové lžíce bílého jogurtu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
520.8 mg
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
1368.4 kJ /
327.1 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Zdravé a výživné bowly
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŠpenátové řízky z trouby
40 λεπτ.
Masové špízy v omáčce s rýží
1ωρ. 45 λεπτ.
Rychlé makaróny z trouby
1ωρ. 10 λεπτ.
Orientální kuře v jogurtu
40 λεπτ.
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 λεπτ.
Tyrolské knedlíky s čočkou
50 λεπτ.
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2ωρ. 20 λεπτ.
Steak s rukolovým salátem
35 λεπτ.
Jambalaya
1ωρ.
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1ωρ. 50 λεπτ.
Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine
1ωρ.
Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou
1ωρ.