Mexický bowl s trhaným kuřetem

Mexický bowl s trhaným kuřetem

5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porce

Υλικά

  • 60 gramů cibule rozkrojené na polovinu
  • ½ chilli, čerstvého bez semínek, nakrájeného na kousky
  • 10 gramů extra panenského olivového oleje
  • 300 gramů kuřecích prsou nakrájených na kousky o velikosti 4-5 cm
  • 2 čajové lžičky kořenicí směsi na tacos a fajitas (viz Tip)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička Erythritolu (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 gramů rajčatového protlaku
  • 80 gramů vody
  • 140 gramů cherry rajčat rozkrojených na polovinu
  • 100 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
  • 140 gramů ledového salátu nakrájeného na 1cm proužky
  • 2 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček nakrájených na plátky, scezených
  • 2 polévkové lžíce bílého jogurtu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 520.8 mg
Πρωτεΐνη 39 g
Θερμίδες 1368.4 kJ / 327.1 kcal
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων