Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo
4.1 36 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 80 g di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)
  • 20 g di semi di sesamo neri
  • 1 cucchiaio di curry in polvere
  • 40 g di farina di mais
  • 1 - 2 pizzichi di paprika piccante
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 50 g di fecola di patate
    50 g di amido di mais (maizena)
  • 100 g di acqua fredda
  • 1 cucchiaio di salsa di soia
  • olio di oliva per friggere
  • 360 g di tofu solido in quattro uniche fette (90 g l'una)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 34.6 g
Θερμίδες 4063 kJ / 971 kcal
Λιπαρά 62.2 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Υδατάνθρακες 72.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ricette gourmet 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizzette di melanzane

4.6(166)

40 Min

Pasta con crema di peperoni e Feta

4.2(48)

30 Min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(38)

1 Std. 30 Min

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

4.5(63)

1 Std.

Frittata con verdure

4.3(101)

35 Min

Polpette di spinaci

4.3(304)

35 Min

Burger di spinaci

4.1(325)

40 Min

Burger piselli e ricotta

4.2(282)

35 Min

Polpette di scarola

4.3(16)

40 Min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

4.6(134)

35 Min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

4.3(27)

20 Min

Buns integrali con burger di barbabietole

4.0(48)

3 Std. 40 Min

 Εμφάνιση όλων