Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

4.7 151 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

alho-francês cortado em pedaços
80 g
dente de alho
1
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
180 g
curgete cortada em pedaços
250 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
batata-doce cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
180 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 431 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 369.8 kJ / 88.4 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Março com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

1 Std. 20 Min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1 Std. 20 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 Min

Vichyssoise com maçã verde

Vichyssoise com maçã verde

45 Min

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4 Std. 45 Min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Keine Bewertungen

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Keine Bewertungen

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35 Min

Sopa do mar

Sopa do mar

Keine Bewertungen

Sopa de bacalhau com espinafres

Sopa de bacalhau com espinafres

Keine Bewertungen

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 Min

Salmorejo

Salmorejo

25 Min

Εμφάνιση όλων