Côtes levées de porc à la sauce barbecue au chipotle

Côtes levées de porc à la sauce barbecue au chipotle

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Sauce chipotle

85 g de piments chipotle, en conserve
5 c. à soupe de sauce BBQ
3 c. à soupe de jus d'orange
3 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'oignon en poudre
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de sel
1 c. à soupe de sucre brun

Côtes de porc

1000 g d'eau
1000 g de côtes levées de porc coupées en côtes individuelles
1 c. à café de sel plus un supplément selon votre goût
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de poudre de paprika
2 c. à café d'ail en poudre
2 épis de maïs sucré coupés en trois
1 - 2 c. à soupe de beurre, salé ou non salé

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 1536 kJ / 367 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 25 g

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