Συσκευές & Αξεσουάρ
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1100 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles fines (env. 5 mm)
-
5 feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")
-
4 filets de saumon frais, (150 g chacun)4 filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)
-
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 brin de persil frais, équeuté (προαιρετικό πεδίο)
-
1 c. à soupe de jus de citron
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
886.7 mg
Πρωτεΐνη
101.3 g
Θερμίδες
4368.6 kJ /
1044.1 kcal
Λιπαρά
39.6 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.2 g
Υδατάνθρακες
67.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Farniete
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin de pâtes au fromage
50min
Buns à la cannelle
5h
Parmentier de lieu noir
1h 20min
Mousse de yaourt au citron
3h 20min
Okonomiyaki
50min
Babka choco-noisettes
2h 55min
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
1h 25min
Petits paniers abricots et pistaches
20h
Fenouil à l'orientale
15min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min
Cervelle de canuts
12h
Churros maison et pâte à tartiner
1h 10min