Cá Nhồi Sốt Ớt Nướng

Cá Nhồi Sốt Ớt Nướng

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 khẩu phần

Υλικά

  • quả ớt khô đã loại bỏ hạt
    20 gam
  • ớt tươi đã loại bỏ hạt
    70 gam
  • quả ớt hiểm (προαιρετικό πεδίο)
    5
  • hành khô
    100 gam
  • nhánh tỏi
    20 gam
  • củ sả tươi chỉ phần màu trắng
    2 thân cây
  • hành tây cắt thành từng miếng
    80 gam
  • mắm tôm
    10 gam
  • riềng tươi
    10 gam
  • nghệ tươi
    10 gam
    10 gam bột nghệ
  • gừng tươi
    20 gam
  • dầu ăn
    50 gam
  • muối cộng thêm phí chà xát
    2 thìa cà phê
  • đường (5g)
    1 thìa cà phê
  • lá chanh thái tươi cắt nhỏ
    5
  • con cá bạc má/cá nục, làm sạch, rạch dọc theo hai bên sống lưng
    6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Πρωτεΐνη 49 g
Θερμίδες 1682 kJ / 402 kcal
Λιπαρά 14 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων