Spargelsalat mit Erdbeeren

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Spargeln<br>

Haselnüsse geröstet
50 g
Wasser
600 g
weisse Spargeln geschält, holzige Enden abgeschnitten, schräg in Stücken (5 cm), (siehe Tipp)
700 g
Salz
1 TL

Sauce

Schalotten halbiert
50 g
Olivenöl
80 g
Balsamico Bianco
50 g
Senf
20 g
Honig
10 g
Zitronenschale, gerieben
1 EL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Erdbeeren je nach Grösse halbiert oder geviertelt
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 943 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1437 kJ / 343 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gemüse und Früchte des Frühlings 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poke-Bowl

35min

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1h 10min

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35min

Gemüsefüllung für Samosas

30min

Zucchetti-Omelette

40min

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50min

Paprika Tomaten Empanadas Vegan

2h

Indonesische Gemüsepuffer

40min

Coleslaw

10min

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

4h 55min

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

45min

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

35min

Εμφάνιση όλων