Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

12 sztuk

Υλικά

180 g kaszy jaglanej
1000 g wody
2 łyżeczki soli
10 g oleju

10 g oliwy z oliwek
1 pęczek botwinki tylko liście
3 ząbki czosnku
40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki

40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki
200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
1 jajko
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 333.4 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 921.6 kJ / 220.3 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smaki wiosny 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30 λεπτ.

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 λεπτ.

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 λεπτ.

Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)

45 λεπτ.

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1ωρ. 25 λεπτ.

Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ

50 λεπτ.

Kurczak garam masala z ryżem

1ωρ.

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

1ωρ. 25 λεπτ.

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40 λεπτ.

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 λεπτ.

Tajskie pulpeciki z ryżem

45 λεπτ.

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων