Smoothie de arándanos con frutos secos

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 15.5 mg

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 1423 kJ / 340 kcal

Λιπαρά 19.3 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 34.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 181 52 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Gofres

25 λεπτ.

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

1ωρ. 10 λεπτ.

Cheesecake de frambuesas vegano

4ωρ. 30 λεπτ.

Muesli con frutos secos

25 λεπτ.

Batido de matcha y frutos rojos

10 λεπτ.

Cake de limón con glaseado blanco

1ωρ. 15 λεπτ.

Gofres clásicos de feria

2ωρ. 20 λεπτ.

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 λεπτ.

Gingerbread waffles

1ωρ.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων