Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak
4.4 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porsiyon
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Kıymalı Ispanak
  • soğan ikiye bölünmüş
    100 g
  • tereyağı
    30 g
  • zeytinyağı
    20 g
  • domates salçası
    15 g
  • biber salçası
    15 g
  • orta yağlı dana kıyma
    100 g
  • su
    600 g
  • baldo pirinç
    45 g
  • karabiber damak tadına göre
    ¼ tk
  • tuz
    1 ¼ tk
  • pul biber (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ tk
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tk
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 9.2 g
Θερμίδες 1041.8 kJ / 249 kcal
Λιπαρά 17.2 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chialı Tavuk Burger

4.1(21)

1 Std. 10 Min

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

4.3(45)

1 Std. 20 Min

Hint Usulü Köri ve Tereyağlı Tavuk (Butter Chicken)

4.0(40)

1 Std.

Hawaii Burger

4.0(14)

50 Min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

4.3(33)

40 Min

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

4.3(37)

30 Min

Sebzeli Kuzu Yahni

4.6(81)

55 Min

Sucuklu Kuru Fasulye

2.4(17)

10 Std.

Katıklı Kabak Dolması

4.4(79)

1 Std. 10 Min

Analı Kızlı

4.7(37)

1 Std. 10 Min

Anne Köftesi

4.5(380)

1 Std. 10 Min

Big Mac Pizza

4.6(32)

1 Std. 40 Min

 Εμφάνιση όλων