Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
100 g
tereyağı
30 g
zeytinyağı
20 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
orta yağlı dana kıyma
100 g
su
600 g
baldo pirinç
45 g
karabiber damak tadına göre
¼ tk
tuz
1 ¼ tk
pul biber (προαιρετικό πεδίο)
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1041.8 kJ / 249 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ekşili Köfte

1 godz. 15 min

Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez

1 godz. 10 min

Etli Türlü

1 godz. 20 min

Ekmek Üstü Tavuk Salata

40 min

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1 godz. 10 min

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9 godz. 15 min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40 min

Chialı Tavuk Burger

1 godz. 10 min

Körili Tavuklu Wrap

50 min

Sucuklu Kuru Fasulye

10 godz.

Katıklı Kabak Dolması

1 godz. 10 min

Analı Kızlı

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων