Chia ve Meyveli Yoğurt

Chia ve Meyveli Yoğurt

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

nar tanesi
80 g
kivi soyulmuş, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
100 g
elma (hepsi) soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
100 g
muz parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
bal
20 g
süzme yoğurt
500 g
chia tohumu
20 g
taze sıkılmış limon suyu
10 g
keten tohumu servis etmek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 52.9 mg

Πρωτεΐνη 12.7 g

Θερμίδες 866.7 kJ / 207.2 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 37.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chialı Kaseler 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Badem Posasından Pankekler

30 min

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 min

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

10 godz.

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 min

Yulaflı Chia Puding

20 min

Salçalı Sosis

30 min

Poşe Yumurtalar

16 min

Menemen (Taze Domatesli)

30 min

Menemen (Konserve Domatesli)

25 min

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 min

Yemyeşil Smoothie

5 min

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Brak ocen

Εμφάνιση όλων