Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10ωρ.

6 porsiyon

Υλικά

bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
60 g
fındık, kavrulmuş
50 g
50 g kavrulmuş tuzsuz badem
yulaf ezmesi iri
60 g
süt
500 g
şekerli vanilin
5 g
şeker (προαιρετικό πεδίο)
20 g
tuz
1 tutam
chia tohumu
50 g
krema
100 g
armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 120.2 mg

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 1327.8 kJ / 317.3 kcal

Λιπαρά 21.4 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.8 g

Υδατάνθρακες 26.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chialı Kaseler 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yaban Mersini Reçeli

45 Min

Yulaflı Chia Puding

20 Min

Salçalı Sosis

30 Min

Poşe Yumurtalar

16 Min

Menemen (Taze Domatesli)

30 Min

Menemen (Konserve Domatesli)

25 Min

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 Min

Yemyeşil Smoothie

5 Min

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

14 Std. 15 Min

Protein Deposu Krepler

45 Min

Bol Proteinli Muzlu Kek

2 Std.

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 Min

Εμφάνιση όλων