Purê de couve-flor

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 porções

Υλικά

queijo meia-cura
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada ao meio
100 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
couve-flor
1000 g
leite
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
1 pitada de
tomilho q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 149.9 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 332.2 kJ / 79.4 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 26 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa integral com legumes salteados

35 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Arroz com ervilhas

25 λεπτ.

Arroz branco modo Panela de Arroz

35 λεπτ.

Salada de erva doce com laranja e pinoli

Καμία βαθμολογία

Massa cozida

Καμία βαθμολογία

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz de linguiça e castanha portuguesa

Καμία βαθμολογία

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

30 λεπτ.

Molho simples para peru

Καμία βαθμολογία

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Polenta de canjica branca

1ωρ.

Εμφάνιση όλων