Purê de couve-flor

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 porções

Υλικά

queijo meia-cura
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada ao meio
100 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
couve-flor
1000 g
leite
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
1 pitada de
tomilho q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 149.9 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 332.2 kJ / 79.4 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 26 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Feijão de óleo de palma

20 Min

Arroz com ervilhas

25 Min

Arroz branco modo Panela de Arroz

35 Min

Salada de erva doce com laranja e pinoli

Keine Bewertungen

Massa cozida

Keine Bewertungen

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1 Std. 10 Min

Arroz de linguiça e castanha portuguesa

Keine Bewertungen

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

30 Min

Molho simples para peru

Keine Bewertungen

Salada caeser de kale

Keine Bewertungen

Polenta de canjica branca

1 Std.

Εμφάνιση όλων