Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa do mar
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
amêijoas300 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
sal3 c. chá de
-
azeite50 g
-
cebola cortada em quartos100 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)150 g
-
tomate, maduro cortado em quartos300 g
-
vinho branco60 g
-
caldo de peixe líquido (ver dica)300 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas (por exemplo, salsa, tomilho, alecrim)1 c. sopa de
-
açafrão½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
folhas de louro2
-
argolas de lulas200 g
-
camarão cru s/ casca400 g
-
mexilhões frescos, limpos300 g
-
ervilhas100 g
-
salsa, fresca picada2 pés de
-
limões cortados em oitavos2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
3249 mg
Πρωτεΐνη
46.2 g
Θερμίδες
1890.1 kJ /
451.8 kcal
Λιπαρά
17.5 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
24.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sopas - Um estilo de vida
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPescada com batatas ao vapor
40 λεπτ.
Pescada com camarão à Ogando
30 λεπτ.
Rolo de bacalhau
2ωρ.
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 λεπτ.
Fricassé de pescada
1ωρ. 10 λεπτ.
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1ωρ. 5 λεπτ.
Curgete espiralizada com camarão e molho de limão
25 λεπτ.
Salada de batata e camarão com molho cocktail
40 λεπτ.
Caldeirada de lulas
45 λεπτ.
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20 λεπτ.
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1ωρ. 35 λεπτ.
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45 λεπτ.