Sopa de bacalhau com espinafres

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cebola cortada em quartos
70 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
caldo de peixe líquido (ver dica)
1000 g
batata cortada em cubos (3 cm aprox.)
500 g
folhas de espinafres, frescas picadas grosseiramente
150 g
sal
½ c. chá de
paprika fumada
1 pitada de
bacalhau fresco s/ pele cortado em cubos (4 cm aprox.)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1191.7 mg

Πρωτεΐνη 31.1 g

Θερμίδες 1259 kJ / 300.9 kcal

Λιπαρά 7.6 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 26.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sopas - Um estilo de vida 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amêijoas à bulhão pato

30 λεπτ.

Amêijoas à Bimby®

2ωρ. 30 λεπτ.

Salada de polvo

1ωρ. 30 λεπτ.

Bacalhau da alentejana

50 λεπτ.

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 λεπτ.

Moqueca de peixe e farofa

50 λεπτ.

Chocos com tinta

40 λεπτ.

Bacalhau espiritual

50 λεπτ.

Calulu de peixe

40 λεπτ.

Tarteletes de salmão e molho holandês

30 λεπτ.

Muffins de salmão e curgete

30 λεπτ.

Ovas à portuguesa

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων