Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.7 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 78.4 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2ωρ. 10 λεπτ.

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48ωρ. 40 λεπτ.

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20 λεπτ.

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 λεπτ.

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 λεπτ.

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 λεπτ.

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 λεπτ.

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 λεπτ.

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 λεπτ.

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 λεπτ.

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

20 λεπτ.

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων