Merlu à la vanille et pommes fondantes

Merlu à la vanille et pommes fondantes

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

600 g d'eau
4 pommes coupées en quartiers
4 filets de merlu (150 g le filet)
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
2 pincées de vanille en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 206.3 mg

Πρωτεΐνη 41.7 g

Θερμίδες 1191.2 kJ / 284.7 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petits plats pour diabétiques 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1 Std. 20 Min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 Min

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45 Min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50 Min

Tacos sushi

1 Std.

Merlan aux poireaux

30 Min

Crumble de saumon et tomates aux graines

50 Min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1 Std.

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 Min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 Std.

Brandade de thon

1 Std.

Baeckeoffe aux poissons

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων