Συσκευές & Αξεσουάρ
Thực Đơn: Súp Bông Cải Xanh và Đậu Nành Tươi với Phô Mai Gorgonzola, Cá Hồi Ăn Kèm Rau Củ và Sốt Thì Là
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 khẩu phần
Υλικά
-
tép tỏi2
-
hành tây tím cắt làm tư650 gam
-
dầu ô liu50 gam
-
bông cải xanh cắt múi350 gam
-
đậu nành đông lạnhđậu nành tươi (edamame)200 gam
-
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)2
-
nước850 gam
-
củ khoai tây cắt lát (2 cm)600 gam
-
quả bí ngòi không gọt vỏ, cắt lát (2 cm)300 gam
-
bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng200 gam
-
quả ớt chuông đỏ cắt thành từng thanh (1 cm)300 gam
-
phi lê cá hồi tươi, có da hoặc không da nguyên miếng (khoảng 20 cm x 30 cm)1200 gam
-
kem tươi, 35% chất béo100 gam
-
phô mai Gorgonzola cắt miếng120 gam
-
lá thì là tươi20 gam
-
bột mì30 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
crème fraîche, ít nhất 30% chất béo150 gam
-
mù tạt75 gam
-
bột tiêu đen1 nhúm
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 khẩu phần
Νάτριο
15344.2 mg
Πρωτεΐνη
374.5 g
Θερμίδες
22649.6 kJ /
5413.4 kcal
Λιπαρά
322.7 g
Φυτικές ίνες
48.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
99.2 g
Υδατάνθρακες
281.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCá Chẽm Nướng Sốt Thảo Mộc Lá É Rau Răm
Ninguna valoración
Cá Hồi Nướng Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi
Ninguna valoración
Ngao/Nghêu Sốt Dừa Cà Ri
Ninguna valoración
Cá Hồi Nướng Sốt Chanh Tỏi
Ninguna valoración
Ngao/Nghêu Xào Húng Quế
Ninguna valoración
Đa Tầng: Cơm, Cá Hồi Hấp Sốt Mật Ong Xì Dầu
30min
Tôm Xào Lửa Lớn
Ninguna valoración
Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Hành Gừng & Gà Miso Nấu Nấm
Ninguna valoración
Cá Nhồi Sốt Ớt Nướng
Ninguna valoración
Cá Thu Sốt Cà
30min
Mực Rim Masala
25min
Chả Cá Hồi Cho Bé
1h 25min