Συσκευές & Αξεσουάρ
Caponata
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Υλικά
-
azeite70 g
-
alho1 dente de
-
cebola80 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 g
-
pimento amarelo cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 g
-
açúcar20 g
-
sal1 c. chá de
-
azeitonas pretas s/ caroço50 g
-
azeitonas verdes s/ caroço50 g
-
alcaparra, em conserva escorrida30 g
-
pinhão cru30 g
-
vinagre de vinho branco20 g
-
tomate pelado300 g
-
manjericão fresco5 folhas de
-
talo de aipo fatiado (1-1,5 cm aprox.)150 g
-
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)300 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1083.6 mg
Πρωτεΐνη
4.2 g
Θερμίδες
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Λιπαρά
26.4 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Agosto - Frutas e legumes do mês
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGuacamole com nachos
40min.
Tortilha de batata, bacon e queijo
50min.
Mexilhões com caril verde
25min.
Patê de atum TM5 e TM6
Žádné hodnocení
Soufflé de queijo
1hod. 10min.
Mexilhões com molho picante
45min.
Entrada de alheira do avô Adelino
2hod.
Salada fresca de delícias do mar
25min.
Mexilhões com bloody Mary
30min.
Mexilhões com cerveja e mostarda
20min.
Cogumelos recheados
40min.
Nachos sem glúten com guacamole
35min.