Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

3.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pezzi

Υλικά

olio extravergine di oliva q.b.
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
120 g di broccoli a pezzi
80 g di zucchina a pezzi
30 g di scalogno a pezzi
100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
5 uova
120 g di latte
3 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
semi di sesamo nero a piacere
coriandolo fresco tritato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 519.5 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Nester 34 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Calzone pugliese alle cipolle

2hod. 30min.

Focaccine all'origano (TM6)

3hod. 45min.

Fiadoni

1hod.

Panini napoletani con uova sode

2hod. 50min.

Focaccia agli spinaci con bresaola rucola e Grana

3hod. 20min.

Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi

1hod. 10min.

Filoncini di semola

4hod.

Torta salata di zucca e spinaci

1hod. 50min.

Rotolo funghi e peperoni

2hod. 15min.

Tartellette salate di verdure

1hod.

Focaccia integrale ai fiocchi di latte e zucchine

2hod. 10min.

Quiche di zucchine (senza glutine)

1hod.

Εμφάνιση όλων