Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

3.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pezzi

Υλικά

olio extravergine di oliva q.b.
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
120 g di broccoli a pezzi
80 g di zucchina a pezzi
30 g di scalogno a pezzi
100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
5 uova
120 g di latte
3 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g acqua
8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
semi di sesamo nero a piacere
coriandolo fresco tritato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 519.5 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Nester 45 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filoncini di semola

4ωρ.

Pizza vegetariana a lunga lievitazione

20ωρ.

Fette biscottate

5ωρ. 50 λεπτ.

Friselle

4ωρ.

Torta di patate borgotarese

2ωρ.

Pizzette di finta sfoglia

45 λεπτ.

Plumcake salato al salmone, porri e pomodori confit

1ωρ. 10 λεπτ.

Pizza "come in pizzeria" (senza glutine)

2ωρ. 55 λεπτ.

Focaccine fantasia

2ωρ. 5 λεπτ.

Mazzolini di pasta sfoglia speck e formaggio

3ωρ. 50 λεπτ.

Panini integrali alla paprika

3ωρ. 30 λεπτ.

Pizza rossa con burrata, melanzane e zucchine insaporite

3ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων