Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

3.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pezzi

Υλικά

olio extravergine di oliva q.b.
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
120 g di broccoli a pezzi
80 g di zucchina a pezzi
30 g di scalogno a pezzi
100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
5 uova
120 g di latte
3 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g acqua
8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
semi di sesamo nero a piacere
coriandolo fresco tritato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 519.5 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Nester 40 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciabatte (di Luca Montersino)

14ωρ. 15 λεπτ.

Bottoncini con wurstel

5ωρ.

Biscotti salati ai funghi e semi di canapa

1ωρ. 30 λεπτ.

Torta coi becchi

2ωρ.

Calzone pugliese alle cipolle

2ωρ. 30 λεπτ.

Pane dolce alla frutta

2ωρ. 55 λεπτ.

Quiche svuotafrigo

40 λεπτ.

Banettes rustiche

15ωρ.

Brioche ai peperoni

2ωρ. 45 λεπτ.

Piccoli calzoni TM6

4ωρ. 30 λεπτ.

Tarte tatin di cipolle di Tropea

1ωρ. 30 λεπτ.

Schiacciata di farro alla cipolla di Tropea

3ωρ.

Εμφάνιση όλων