Tajine de poulet aux fruits secs

4.8 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 2 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de semoule
7 pincées de sel
35 g d'huile d'olive
550 g d'eau
80 g d'oignon en quartiers
600 g de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
2 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 pincées de poivre blanc moulu
100 g de pruneaux dénoyautés
80 g d'abricots secs dénoyautés et moelleux
3 brins d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, persil, estragon, menthe...)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 789.5 mg

Πρωτεΐνη 34.7 g

Θερμίδες 3266.8 kJ / 780.8 kcal

Λιπαρά 36.7 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 79.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ateliers d'hiver 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes

40 λεπτ.

Gelée de coing

1ωρ.

Navarin d'agneau

1ωρ. 15 λεπτ.

Gnocchi à l'amatriciana

25 λεπτ.

Boulgour à l'orientale

35 λεπτ.

Lasagne à la bolognaise

2ωρ. 30 λεπτ.

Pizza Big Mac

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza poulet au curry

1ωρ. 15 λεπτ.

Soupe de potimarron

35 λεπτ.

Cassoulet mexicain

35 λεπτ.

Gratin de chou-fleur

55 λεπτ.

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1ωρ.

Εμφάνιση όλων