Tajine de poulet aux fruits secs

4.8 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 2 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de semoule
7 pincées de sel
35 g d'huile d'olive
550 g d'eau
80 g d'oignon en quartiers
600 g de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
2 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 pincées de poivre blanc moulu
100 g de pruneaux dénoyautés
80 g d'abricots secs dénoyautés et moelleux
3 brins d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, persil, estragon, menthe...)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 789.5 mg

Πρωτεΐνη 34.7 g

Θερμίδες 3266.8 kJ / 780.8 kcal

Λιπαρά 36.7 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 79.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ateliers d'hiver 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits croustillants chèvre-olive

20 λεπτ.

Pain rapide

1ωρ. 15 λεπτ.

Mud cake

2ωρ. 30 λεπτ.

Lasagne chèvre et courgette

1ωρ.

Croquetas de jambon de Bayonne

3ωρ.

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1ωρ. 35 λεπτ.

Bagel saumon fumé et concombre

1ωρ. 15 λεπτ.

Poulet Gaston Gérard

1ωρ. 15 λεπτ.

Gâteau piñata surprise au chocolat

3ωρ.

Chili de poulet

40 λεπτ.

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1ωρ. 20 λεπτ.

Petit salé aux lentilles

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων