Tajine de poulet aux fruits secs

4.8 16 βαθμολογία

Προετοιμασία 2 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g de semoule
7 pincées de sel
35 g d'huile d'olive
550 g d'eau
80 g d'oignon en quartiers
600 g de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
2 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 pincées de poivre blanc moulu
100 g de pruneaux dénoyautés
80 g d'abricots secs dénoyautés et moelleux
3 brins d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, persil, estragon, menthe...)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 789.5 mg

Πρωτεΐνη 34.7 g

Θερμίδες 3266.8 kJ / 780.8 kcal

Λιπαρά 36.7 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 79.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ateliers d'hiver 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mmmh un doonut !!!

2 h 45 min

Crêpes fourrées jambon-fromage

35 min

Crêpe Suzette

35 min

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

1 h 10 min

Ficelles picardes

2 h

Crêpes épaisses à la bière

55 min

Crêpes suzette

2 h 15 min

Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre

2 h

Galettes complètes

45 min

Crêpes sucrées ou salées

40 min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1 h

Crêpes des îles

40 min

Εμφάνιση όλων