Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di quinoa verde
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
40 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. basilico, prezzemolo, dragoncello, ecc.)
-
150 g di yogurt greco
-
65 g di olio di oliva
-
10 g di miele
-
25 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
750 g di acqua
-
250 g Edamame freschi, surgelati, scongelati250 g di Edamame freschi
-
200 g di chicchi di quinoa
-
200 g di zucchine tagliate a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
-
120 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
150 g di cetriolini a fette sottili
-
75 g di ceci, cotti e scolati
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 porzioni
Νάτριο
3670.6 mg
Πρωτεΐνη
90.1 g
Θερμίδες
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Λιπαρά
112.6 g
Φυτικές ίνες
60.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
272.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Festa estiva
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Keine Bewertungen
Muffin di frittata con il Nester
Keine Bewertungen
Tortini di tonno dal Nester
Keine Bewertungen
Mini shakshuka verdi dal Nester
Keine Bewertungen
Mini omelette con gamberetti dal Nester
Keine Bewertungen
Verdure saltate (stile asiatico)
Keine Bewertungen
Omelette dei supereroi
Keine Bewertungen
Insalata di pasta mediterranea
40 Min
Insalata di avocado e cetrioli
Keine Bewertungen
Insalata di uova e patate con salsa cremosa
45 Min
Green Power Salad
Keine Bewertungen
Panini al vapore (bao-buns) con il Nester
Keine Bewertungen