Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
2 petti di pollo (circa 300 g), tagliati a metà nel senso della lunghezza
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe
-
1 cucchiaio di olio vegetale
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto)
-
1 cucchiaino di olio vegetale
-
300 g di riso a chicco lungo
-
1200 g di acqua
Salsa satay
-
90 g di acqua
-
20 g di pasta di curry rosso
-
100 g di burro di arachidi
-
15 g di aceto di riso
-
10 g di salsa di soia
-
10 g di zucchero semolato
-
5 g di salsa di pesce (προαιρετικό πεδίο)
Condimento speziato
-
80 g di salsa chili, dolce
-
60 g di succo di lime
-
40 g di salsa di pesce (προαιρετικό πεδίο)
-
15 g di zucchero di canna greggio
Finitura
-
2 cipollotti tagliati a fette sottili
-
1 cetriolo tagliato a fette sottili
-
2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino rosso, lungo tagliato a fette sottili
-
1 lime spremuto
-
50 g di arachidi salate e tostate (προαιρετικό πεδίο) tritato grossolanamente, per guarnire
-
cipolla fritta croccante, già pronta (προαιρετικό πεδίο)
-
semi di sesamo nero (προαιρετικό πεδίο) per guarnire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
578 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2931 kJ /
701 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
87 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tutto sulle arachidi
7 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRamen al curry rosso con pollo
40 λεπτ.
Blanquette di vitello
1ωρ. 15 λεπτ.
Polpette al sugo
40 λεπτ.
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 λεπτ.
Petti di pollo alla pizzaiola
55 λεπτ.
Filetto di maiale in salsa di senape
30 λεπτ.
Filetto di manzo sottovuoto con salsa bernese
2ωρ. 20 λεπτ.
Pollo con asparagi e riso
45 λεπτ.
Pizza turca - Lahmacun
1ωρ. 10 λεπτ.
Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante
1ωρ. 10 λεπτ.
Zuppa Ramen Tantanmen
45 λεπτ.
Gyros veloci con tzatziki
Καμία βαθμολογία