Salada de tomate com ventresca de atum

Salada de tomate com ventresca de atum

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola roxa cortada em fatias finas (1-2 mm)
150 g
azeite
120 g
mostarda à antiga (à l'ancienne)
20 g
vinagre
30 g
mel
30 g
orégãos
1 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
sal
1 ¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
tomate (coração-de-boi, kumato, etc) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
800 g
ventresca de atum em conserva, escorrida
240 g
tomate-cereja cortado em metades
125 g
manjericão só as folhas
1 pé de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 755.4 mg

Πρωτεΐνη 13.6 g

Θερμίδες 1339.3 kJ / 320.1 kcal

Λιπαρά 24.6 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 12.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maio - Frutas e legumes do mês 17 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patê de sardinha

5 λεπτ.

Patê de atum TM5 e TM6

1ωρ. 40 λεπτ.

Soufflés de camarão

35 λεπτ.

Cogumelos à bulhão pato

20 λεπτ.

Salada de frango com queijo de cabra

1ωρ. 15 λεπτ.

Folhados com creme de queijo de Azeitão e redução de moscatel

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 λεπτ.

Massa com melão e presunto

40 λεπτ.

Tarte tatin de tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Patê de alheira

20 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Mexilhões com molho picante

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων