Pasta Primavera

4.3 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

lemon
1
Parmesan cheese, cut into pieces
2 oz
fresh parsley, leaves only
½ oz
red onions cut into pieces (¾ in.)
3 oz
red bell peppers cut into pieces (¾ in.)
3 oz
garlic cloves smashed
2
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle
1 oz
carrots peeled, cut into pieces (¾ in.)
3 oz
broccoli florets medium
3 oz
yellow squash cut into pieces (¾ in.)
3 oz
3 oz zucchini, cut into pieces (¾ in.)
water
16 oz
salt
1 ½ tsp
penne pasta, dried
9 oz
9 oz rotini pasta, dried

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 736.9 mg

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 1113.4 kJ / 266.1 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 38.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pasta and Rice 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rice Cooker Brown Rice Salad

1ωρ. 40 λεπτ.

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Zucchini and Bacon Risotto

35 λεπτ.

Chicken Pesto Tagliatelle

1ωρ. 5 λεπτ.

Easy Beefy Mac and Cheese

20 λεπτ.

Lemon Pasta

35 λεπτ.

Risotto with Broccolini

35 λεπτ.

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

Καμία βαθμολογία

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 λεπτ.

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1ωρ.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων