Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

12 portions

Υλικά

plain flour
600 g
water
410 g
olive oil plus 2 tbsp for oiling
55 g
dried instant yeast
8 g
25 g fresh yeast, crumbled
caster sugar
1 pinch
fine sea salt
2 tsp
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
40 g
garlic cloves to taste
1 - 2
tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)
240 g
lemon juice
15 g
toasted sesame seeds
20 g
extra virgin olive oil
40 g
ground smoked paprika
½ tsp
broccoli cut in small florets
100 g
carrot cut in discs (2 mm)
60 g
red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)
60 g
tinned sweetcorn drained
60 g
cherry tomatoes yellow, sliced
100 g
aubergine cut in crescents (2 mm)
50 g
courgette cut in crescents (2 mm)
50 g
red onion sliced
60 g
ground black pepper
3 - 4 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 12 portions

Νάτριο 5852.6 mg

Πρωτεΐνη 108.7 g

Θερμίδες 15850.8 kJ / 3788.4 kcal

Λιπαρά 121.1 g

Φυτικές ίνες 47.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.6 g

Υδατάνθρακες 566.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat The Rainbow 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetable Cheese Muffins

35 λεπτ.

Smoked Salmon and Leek Quiche

1ωρ. 20 λεπτ.

Sumac-spiced Houmous

5 λεπτ.

Hidden Veg Sausage Rolls

3ωρ. 45 λεπτ.

White Bread

3ωρ.

Quiche Lorraine

50 λεπτ.

Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie

2ωρ. 30 λεπτ.

Pizza Margherita

2ωρ. 10 λεπτ.

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

25 λεπτ.

Glamorgan Sausages

50 λεπτ.

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45 λεπτ.

Courgette and Parmesan Muffins

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων