Favas e ervilhas com presunto

Favas e ervilhas com presunto

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo manchego cortado em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
50 g
água
600 g
ervilhas frescas (ver dica)
500 g
favas frescas (ver dica)
200 g
Água fria q.b. p/ parar a cozedura
azeite
40 g
chalotas
2
dentes de alho
2
presunto de porco preto cortado em cubos (1 cm aprox.)
120 g
120 g presunto, cortado em cubos (1 cm aprox.)
vinho da Madeira
40 g
caldo de galinha caseiro (ver dica)
½ c. chá de
½ cubo de caldo de galinha
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
hortelã só as folhas
4 pés de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 694.5 mg

Πρωτεΐνη 13.3 g

Θερμίδες 1054.3 kJ / 252 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz persa

30 λεπτ.

Salada de batata com alcaparras

1ωρ. 30 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Migas de grelos com ovo escalfado

1ωρ.

Massa integral com legumes salteados

35 λεπτ.

Salada de arroz integral proteica

55 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada de frango com uvas e passas

25 λεπτ.

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1ωρ. 15 λεπτ.

Maçarocas de milho a vapor

25 λεπτ.

Salada com molho verde

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων