Vegetable Massaman curry

4.2 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

roasted unsalted peanuts
100 g
peanut oil plus extra to drizzle
20 g
onion (approx. 180 g), cut into quarters
1
long red chilli deseeded and cut into halves
1
Massaman curry paste
120 g
water
400 g
tamarind paste
20 g
palm sugar
20 g
fish sauce vegan
15 g
Vegetable stock paste
2 tsp
cinnamon quill
1
makrut lime leaves
3
red potatoes peeled and cut into pieces (2 cm)
400 g
sea salt to season
button mushrooms cut into halves
100 g
fresh oyster mushrooms cut into halves
100 g
eggplant cut into cubes (1-2 cm)
400 g
canned coconut cream
270 g
canned chickpeas (400 g), rinsed and drained
1 can
green beans cut into halves
100 g
fresh coriander leaves to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1529.5 mg

Πρωτεΐνη 17.1 g

Θερμίδες 2025.5 kJ / 484.1 kcal

Λιπαρά 24.2 g

Φυτικές ίνες 14.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 56.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Veggie and Vegan 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower gratin

1 Std.

Chickpea shawarma salad bowl

40 Min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 Min

Sichuan zucchini and eggplant

1 Std. 15 Min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1 Std. 15 Min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 Std. 15 Min

Silverbeet dahl

8 Std. 40 Min

Vegan moussaka

1 Std. 50 Min

Paneer makhani

45 Min

High Protein Egg Bake

20 Min

Chhole (chickpea curry) and rice

45 Min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων