Salada de beringela e lentilhas

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 doses

Υλικά

beringela cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
380 g
cebola roxa cortada em lâminas
80 g
pimento vermelho cortado em cubos (1-2 cm aprox.)
100 g
piripíri
1 pitada de
1 pitada de flocos de malagueta seca
sal
1 c. chá de
mel
2 c. chá de
mistura de ervas aromáticas frescas
1 ramo
dente de alho
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
vinagre de framboesa
20 g
20 g vinagre balsâmico branco
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
água fria
20 g
pimenta
½ c. chá de
lentilhas cozidas escorridas
240 g
passas de uva
1 - 2 c. sopa de
queijo halloumi esfarelado
200 g
Folhas de hortelã q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 28.1 g

Θερμίδες 3614.4 kJ / 863.9 kcal

Λιπαρά 59.8 g

Φυτικές ίνες 18.7 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mulheres 50+ 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nachos com molho rico

30 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Salada de pêssego com presunto

40 λεπτ.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 λεπτ.

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 λεπτ.

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 λεπτ.

Camarão e lulas com especiarias

Καμία βαθμολογία

Gremolata de feijão-verde

30 λεπτ.

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 λεπτ.

Salada de pescada com molho de manga

35 λεπτ.

Baguetes com manteiga de ervas

30 λεπτ.

Strudel de alface e burrata

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων