Forelle einfach lecker

3.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 - 15 g
Fenchelknolle (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben
350 g
Karotten längs geviertelt
200 g
Petersilienwurzel längs geviertelt
200 g
200 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten (max. 1-2 cm dick)
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Olivenöl
15 g
Zitronenschale, gerieben (προαιρετικό πεδίο)
2 TL
Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)
4
Zitrone in 8 Scheiben
1
Dill, frisch
8 Stängel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 2024 mg

Πρωτεΐνη 91 g

Θερμίδες 3001 kJ / 717 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Choche wiä no niä. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fischknusperli mit Tartarsauce

Fischknusperli mit Tartarsauce

50 min

Pad Thai mit Crevetten

Pad Thai mit Crevetten

55 min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 godz.

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1 godz.

Kerala Fisch Curry

Kerala Fisch Curry

30 min

Lachs-Teriyaki-Bowl

Lachs-Teriyaki-Bowl

50 min

Spaghetti al Tonno

Spaghetti al Tonno

40 min

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

45 min

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25 min

Bouillabaisse

Bouillabaisse

1 godz.

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

1 godz. 15 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 min

Εμφάνιση όλων