Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Schlemmerfilet
- 30 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Stängel Dill, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Paniermehl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
- 400 g Fischfilets, mit oder ohne Haut, TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
Tomatenreis und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Olivenöl
- 450 g Wasser
- 250 g Parboiled Reis
- 1 TL Salz
- 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
- 4 Basilikumblatt, frisch, zum Garnieren
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2584 kJ / 617 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Fischknusperli mit Tartarsauce
50 min
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 min
Miesmuscheln in Weißwein mit Sahnesauce
45 min
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1h
In Salzkruste gebratene Dorade
35 min
Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce
45 min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 min
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50 min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1h 20 min
Fischbällchen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1h
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25 min