Συσκευές & Αξεσουάρ
Kabeljau mit Aïoli und Gemüse
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
Aioli
-
Sonnenblumenöl250 g
-
Knoblauchzehen3
-
Ei, mittelgross (53-63 g)1
-
Zitronensaft5 g
-
Senf5 g
-
Salz5 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Eier, Gemüse und Fisch
-
Wasser1300 g
-
Eier mittelgross (53-63 g)6
-
gemischtes Gemüse der Saison: z.B. Zwiebeln, Lauch, Sellerie oder grüne Bohnen, in Stücken (2-3 cm), oder Blumenkohl in Röschen zerteilt400 g
-
Kartoffeln halbiert, in Stücken (ca. 3 cm)700 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
-
Kabeljaufilets (6 Stücke, je ca. 180-200 g)1100 g
-
gemischtes Gemüse der Saison: Karotten, Zucchetti und Fenchel, längs halbiert oder geviertelt.400 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Olivenöl zum Würzen
-
frischer Thymian (προαιρετικό πεδίο) zum Bestreuen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1025.1 mg
Πρωτεΐνη
47.4 g
Θερμίδες
3208.9 kJ /
766.9 kcal
Λιπαρά
50.1 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.9 g
Υδατάνθρακες
34.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Choche wiä no niä.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFelchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis
2ωρ.
Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten
50 λεπτ.
Spaghetti al Tonno
40 λεπτ.
Thai Tom Yum
45 λεπτ.
Herzhafter Babka mit Räucherlachs
4ωρ.
Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud
25 λεπτ.
Forelle einfach lecker
45 λεπτ.
Bouillabaisse
1ωρ.
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
35 λεπτ.
Reis mit Lachs und Champignons
30 λεπτ.
Avocado mit Ei und Lachstartar
45 λεπτ.
Pad Thai mit Crevetten
55 λεπτ.