Συσκευές & Αξεσουάρ
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Mandeln, ungeröstet20 g
-
Frühlingszwiebeln heller Part, in Stücken50 g
-
Olivenöl plus 2 TL und extra zum Einfetten40 g
-
Quinoa abgespült und abgetropft120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Wasser240 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Senf1 EL
-
Honig½ EL
-
400 g Lachsfilet, gefroren, ohne Haut, aufgetautLachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücken400 g
-
Salz¾ TL
-
Grapefruit ca. 1 Stück (siehe Tipp)250 g
-
Oliven, entkernt30 g
-
Minzeblättchen, frisch6
-
20 g weißer Balsamico-EssigHimbeeressig20 g
-
Feta50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1427 mg
Πρωτεΐνη
56 g
Θερμίδες
4502 kJ /
1076 kcal
Λιπαρά
67 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Herzensmomente
14 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Powerfrauen
5 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGarnelen-Curry
25 λεπτ.
Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce
45 λεπτ.
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50 λεπτ.
Welsfilet mit Kräuter-Nuss-Haube auf Paprikagemüse
50 λεπτ.
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1ωρ.
Fischsuppe mit Gemüse
40 λεπτ.
Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)
1ωρ. 15 λεπτ.
Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
1ωρ. 10 λεπτ.
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45 λεπτ.
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1ωρ. 45 λεπτ.
Garnelencurry
40 λεπτ.
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30 λεπτ.