Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

3.7 24 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

120 g d'oignons coupés en deux
1 - 2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1 filet de poulet coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
800 g d'eau
1 cube de bouillon (pour 0,5l) émietté
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu
300 g de pâtes sèches, type pipe rigate
200 g de fromage frais à tartiner
de persil frais pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 524.2 mg

Πρωτεΐνη 24.5 g

Θερμίδες 2406.3 kJ / 575.1 kcal

Λιπαρά 24.6 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 64.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe de nouilles ramen japonaise

1ωρ. 45 λεπτ.

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40 λεπτ.

Riz aux fruits de mer

1ωρ. 25 λεπτ.

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 λεπτ.

Riz au porc doré

1ωρ.

Taboulé au quinoa et au thon

40 λεπτ.

Nouilles sautées aux légumes

30 λεπτ.

Nasi Goreng

40 λεπτ.

Lasagne végétalienne aux lentilles

Καμία βαθμολογία

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 λεπτ.

Poulet et riz aux champignons

30 λεπτ.

Saumon et riz aux champignons

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων