Basic Black Beans

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

black turtle bean, dried
225 g
water to soak
onions in pieces
115 g
salt
1 tsp
oregano, dried
1 tbsp
bay leaf, fresh optional
1
1 bay leaf, dried, optional
vegetable broth
1135 g
cilantro, fresh to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 631.6 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 143.2 kJ / 34.2 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

There is Always Room at Our TABLE 22 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stir-fried vegetables

10 λεπτ.

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 λεπτ.

Stir-Fried Vegetables

15 λεπτ.

Chunky Guacamole

10 λεπτ.

Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)

10 λεπτ.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 λεπτ.

Carrot and Parsnip Mash

45 λεπτ.

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Καμία βαθμολογία

Asparagus Sauté

15 λεπτ.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1ωρ. 10 λεπτ.

Green Goddess Salad

10 λεπτ.

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων