Basic Black Beans

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

black turtle bean, dried
225 g
water to soak
onions in pieces
115 g
salt
1 tsp
oregano, dried
1 tbsp
bay leaf, fresh optional
1
1 bay leaf, dried, optional
vegetable broth
1135 g
cilantro, fresh to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 631.6 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 143.2 kJ / 34.2 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 7.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

There is Always Room at Our TABLE 22 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stir-Fried Vegetables

15 Min

Stir-fried vegetables

10 Min

Chickpea Ratatouille

1 Std.

Carrot and Parsnip Mash

45 Min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Keine Bewertungen

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 Std. 10 Min

Green Goddess Salad

10 Min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

50 Min

Cauliflower Mash

25 Min

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1 Std.

Steamed Broccoli

25 Min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 Min

Εμφάνιση όλων