Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1745 kJ / 417 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confiture d’abricots

45 λεπτ.

Porridge à la banane et au miel

10 λεπτ.

Muesli énergisant

25 λεπτ.

Gelée de framboise et citron

45 λεπτ.

Œufs pochés avec le Nester

15 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 λεπτ.

Smoothie banane-dattes

5 λεπτ.

Petits pains au seigle

12ωρ.

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 λεπτ.

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 λεπτ.

Boisson de petit-déjeuner

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων