Diavolo-Spaghetti

4.1 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Basilikumblätter, frisch
10 g
frische Petersilienblätter
10 g
Olivenöl
10 g
rote Chilischote, getrocknet
1
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
50 g
Wasser
350 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Pfeffer
¼ TL
Salz
¾ TL
Zucker
1 Prise
Vollkornspaghetti
160 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 384.2 kcal / 1607.5 kJ

Πρωτεΐνη 14.7 g

Λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 73.4 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 902.9 mg

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