Vegane Tacos

3.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Stück

Υλικά

Knoblauchsauce

Knoblauchzehen
1 - 2
Soja-Joghurtalternative natur
200 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen

Pulled Jackfruit

rote Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Öl
20 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Paprika edelsüß
2 TL
Paprika de la Vera
½ TL
Ketchup
200 g
brauner Zucker
35 g
Apfelessig
15 g
Sojasauce
15 g
Salz
½ TL
Sriracha-Sauce
½ TL
Senf
1 TL
Flüssigrauch (siehe Tipp)
½ TL
½ TL Rauchsalz
Limettensaft
10 g
Jackfruchtstücke, jung abgetropft, aus der Dose (2 Dosen)
460 g

Fertigstellung

Maistortillas klein (siehe Tipp)
6
6 Weizentortillas, klein
Salatherzen in Streifen (ca. 1 cm)
80 g
Avocado in Würfeln (1-2 cm)
180 g
Mais, aus der Dose abgetropft
150 g
Cherry-Tomaten halbiert
80 - 90 g
Koriander, frisch gehackt
Jalapeño Chili (προαιρετικό πεδίο) in Ringen
½ - 1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 881.9 mg

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 1330.2 kJ / 317.9 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 58.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinat-Käse-Taschen

1 Std. 45 Min

Salzstangen

2 Std.

Gewürz-Nussmischung

1 Std.

Buffalo Chicken Dip

1 Std.

Mixed Pickles

336 Std.

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

1 Std. 45 Min

Linsencreme mit Gemüsesticks

25 Min

Mohn-Cracker

2 Std.

Deftiges Krabbenfrühstück

25 Min

Laugen-Cupcakes mit Obatzter

2 Std. 15 Min

Lachsbuletten

40 Min

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

35 Min

Εμφάνιση όλων