Συσκευές & Αξεσουάρ
Estofado de ternera con alcachofas para dos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
300 g de carne de ternera sin nervios en trozos espolvoreados con 1 cucharadita de harina
-
50 g de zanahoria en rodajas
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de clavo molido
-
50 g de vino tinto
-
200 g de agua
-
2 - 3 alcachofas frescas
-
½ limón (para frotar el corte de las alcachofas)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
27.58 g
Θερμίδες
1673 kJ /
400 kcal
Λιπαρά
28.16 g
Φυτικές ίνες
6.73 g
Υδατάνθρακες
8.48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
¡Somos dos!
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMolletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos
2 godz. 20 min
Nuggets de pollo al horno
1 godz.
Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas
45 min
Escalopines con piña y salsa agridulce
20 min
Hamburguesas de buey y aceituna con cebolla caramelizada
3 godz.
Ternera teriyaki con arroz
1 godz. 40 min
Pollo con piña al curry en papillote
1 godz.
Ternera con salsa de atún (Vitello tonnato) para dos
5 godz. 30 min
Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry
45 min
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4 godz.
Costillas de cerdo fritas con ensalada coleslaw
4 godz. 20 min
Fusilli con pollo y verduras
40 min