Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • pine nuts
    30 g
  • red capsicum deseeded and cut into quarters
    1
  • fresh oregano leaves only
    1 tsp
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • semi sun-dried tomatoes
    100 g
  • cayenne pepper
    1 - 2 pinches
  • filtered water
    80 g
  • walnut halves
    10

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g
Θερμίδες 856.4 kJ / 204.7 kcal
Λιπαρά 12.5 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize your life (TM5) 17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(54)

1 Std. 40 Min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5(186)

50 Min

Cauliflower gratin

4.7(332)

1 Std.

Spicy cauliflower soup

4.3(187)

20 Min

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 Min

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1 Std. 15 Min

Fresh tomato tart

4.2(82)

40 Min

Bang bang broccoli

4.7(73)

3 Std. 25 Min

Pulse and pumpkin curry

4.3(106)

30 Min

Paneer makhani

4.4(90)

45 Min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4(172)

45 Min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

4.3(42)

2 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων