
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pain aux graines
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ.
6 parts
Υλικά
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d'eau et un peu pour la cuisson300 g
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de levure boulangère fraîche15 g
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de farine multi-céréales, et un peu pour le plan de travail500 g
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de sel2 c. à café bombées
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de graines de pavot15 g
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de graines variées (tournesol, lin et sésame par exemple)60 g
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
389 kcal /
1642 kJ
Πρωτεΐνη
14.2 g
Λιπαρά
13.2 g
Υδατάνθρακες
51.8 g