Polpette di scarola

4.3 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

33 pezzi

Υλικά

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
500 g di acqua
1000 g di scarola lavata e tagliata
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
200 g di pane raffermo a pezzi
50 g di pangrattato
70 g di olive nere
20 g di capperi
10 g di uvetta
1 uovo
1 pizzico di pepe nero macinato
farina di mais q.b. per panare
pangrattato q.b. per panare
olio da cucina, spray

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 95.4 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 187.1 kJ / 44.7 kcal

Λιπαρά 1.7 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2025 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 λεπτ.

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Burger di zucchine

1ωρ.

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 λεπτ.

Verdure ripiene

1ωρ. 20 λεπτ.

Risotto alla crema di spinaci

40 λεπτ.

Frittata con verdure

35 λεπτ.

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 λεπτ.

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

50 λεπτ.

Polpette di ricotta al sugo

50 λεπτ.

Frittata gusto pizza

30 λεπτ.

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων