Erlebniskochen Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.9 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkoli in Röschen
300 g
rote Peperoni in Stücken
1
Apfel gross, geviertelt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g Balsamico Bianco
Honig
1 TL
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer, gemahlen
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 629.9 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 730.5 kJ / 174.6 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Erlebniskochen Thermomix® 11 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1ωρ.

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

10 λεπτ.

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 λεπτ.

Muscheln nach Seemannsart

30 λεπτ.

Gemüseeintopf

45 λεπτ.

Schinkenmousse

10 λεπτ.

Hähnchen-Galantine mit Dill-Joghurt-Sauce

3ωρ. 25 λεπτ.

Fitness-Salat

10 λεπτ.

Wurst-Käse-Salat

10 λεπτ.

Auberginen-Linsensalat

40 λεπτ.

Indonesische Gemüsepuffer

40 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων