Ovos Onsen panados com couve

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 doses

Υλικά

pão ralado panko
150 g
água
1000 g
ovos médios
6
Óleo q.b. p/ fritar
couve branca finamente picada
200 g
molho teriyaki p/ regar
6 c. sopa de
malagueta vermelha cortada em fatias finas
1
Coentros picados p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 821.4 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 827.6 kJ / 197.8 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Podemos mudar para o modo chefe num instante 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 Min

Queijo com doce de pimentos

Queijo com doce de pimentos

1 Std.

Empadinhas de Brie com molho chili e doce de framboesa

Empadinhas de Brie com molho chili e doce de framboesa

2 Std. 15 Min

Salada crocante de batata

Salada crocante de batata

1 Std. 30 Min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

Cebola caramelizada com queijo de cabra

1 Std.

Patê de azeitonas e amêndoas

Patê de azeitonas e amêndoas

5 Min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 Min

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

2 Std.

Snacks de brócolos e queijo

Snacks de brócolos e queijo

45 Min

Quiche de espinafres com bacon

Quiche de espinafres com bacon

2 Std.

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

15 Min

Esmagada de favas

Esmagada de favas

45 Min

Εμφάνιση όλων