Couscous marroquino com damascos e castanhas

Couscous marroquino com damascos e castanhas

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 porções

Υλικά

couscous marroquino
250 g
salsinha fresca somente as folhas
4 ramos de
água
250 g
pistilos de açafrão (προαιρετικό πεδίο)
½ c. café de
manteiga
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em grão
2 pitadas de
cebola
100 g
azeite de oliva
20 g
damascos secos fatiados
100 g
castanhas de caju
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porções

Νάτριο 3658.6 mg

Πρωτεΐνη 54.8 g

Θερμίδες 8135.8 kJ / 1944.5 kcal

Λιπαρά 69.9 g

Φυτικές ίνες 28.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.8 g

Υδατάνθρακες 295.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Natal Encantado 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz persa

30 λεπτ.

Salada de batata com alcaparras

1ωρ. 30 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Migas de grelos com ovo escalfado

1ωρ.

Massa integral com legumes salteados

35 λεπτ.

Salada de arroz integral proteica

55 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Arroz com ervilhas

25 λεπτ.

Arroz branco modo Panela de Arroz

35 λεπτ.

Salada de erva doce com laranja e pinoli

Καμία βαθμολογία

Massa cozida

Καμία βαθμολογία

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων