Συσκευές & Αξεσουάρ
Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Honig20 g
-
Senf20 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Wasser500 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 TL
-
400 g Kartoffeln, geschält, in Würfeln (1,5 cm)Süsskartoffeln geschält, in Würfeln (1,5 cm)400 g
-
Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
-
Lachsfilets, frisch, mit Haut oder ohne (á 200 g)4
-
Salz4 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Feta150 g
-
Chili, in Flocken, getrocknet nach Belieben
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
2373 mg
Πρωτεΐνη
57 g
Θερμίδες
3165 kJ /
757 kcal
Λιπαρά
46 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Choche wiä no niä.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti al Tonno
40 min
Thai Tom Yum
45 min
Forelle einfach lecker
45 min
Bouillabaisse
1 godz.
Kabeljau mit Aïoli und Gemüse
1 godz. 15 min
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
35 min
Fischcurry
45 min
Reis mit Lachs und Champignons
30 min
Avocado mit Ei und Lachstartar
45 min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 min
Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni
1 godz. 50 min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 min