Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

4.3 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

750 g di latte
50 g di miele

40 g di zucchero
75 g di frutti rossi congelati

1 banana, sbucciata e a pezzi
½ - 1 cucchiaino di cannella in polvere
180 g di yogurt bianco
160 g di fiocchi di avena
30 g di semi di chia
200 g di frutta mista fresca ( es. melograno, kiwi, mele, mango, fragole, more, mandarini, uva, ecc. a pezzi)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 84.6 mg

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 1175 kJ / 280.8 kcal

Λιπαρά 9.1 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 41.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confettura di albicocche e zenzero

40 λεπτ.

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 λεπτ.

Crostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)

1ωρ. 50 λεπτ.

Smoothie Bowl nocciole e cioccolato

2ωρ. 30 λεπτ.

Porridge con pomodorini e basilico

8ωρ. 20 λεπτ.

Müesli energetico

25 λεπτ.

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 λεπτ.

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15 λεπτ.

Composta di pesche allo zenzero e cannella

1ωρ. 30 λεπτ.

Granola di frutta secca e miele

40 λεπτ.

Avocado toast con uovo

30 λεπτ.

Uova in cocotte con spinaci e bacon

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων