Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.5 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
50 g di nocciole tostate

50 g di mandorle tostate non salate
60 g di fiocchi di avena

60 g di fiocchi di avena, senza glutine
500 g di latte

500 g di bevanda vegetale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
30 g di zucchero di datteri

20 g di zucchero di canna
1 pizzico di sale
50 g di semi di chia
100 g di panna (min. 30% di grassi)

150 g di yogurt greco, bianco
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 91.4 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Λιπαρά 23.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il tuo Cookidoo 2025 10 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confettura di uva fragola

50 λεπτ.

Uova in cocotte con spinaci e bacon

30 λεπτ.

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30 λεπτ.

Cruffin (TM6)

4ωρ. 30 λεπτ.

Tortilla saporita

45 λεπτ.

Smoothie verde rinvigorente

10 λεπτ.

Barrette ai frutti di bosco

1ωρ.

Infiore

Καμία βαθμολογία

French kiss

Καμία βαθμολογία

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Καμία βαθμολογία

Panini yogurt, anacardi e muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων