Brokkoli-Speck-Taler

4.4 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
25 g
Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Speck, gewürfelt
130 g
Brokkoliröschen
120 g
Salz
1 Prise
Vollrahm
200 g
Eier
4
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen
Emmentaler Käse gerieben
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 125 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 708 kJ / 169 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Choche wiä no niä. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rohkostsalat

10min

Balsamico-Dressing

10min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h

Green Goddess Salad

20min

Bohnensalat mit Speck

40min

Eiersalat-Brötli

15min

Gemüseeintopf

45min

Grüner Quinoa Salat

1h

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50min

Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)

30min

Poulet-Curry-Salat

30min

Apfel-Möhren-Rohkost

5min

Εμφάνιση όλων